Jedes Paar wird mehr als wahrscheinlich Erfahrung Herausforderungen innerhalb ihrer Beziehung und ziemlich oft {sie werden|sie werden|sie werden|sie|Sie werden|sie|werden sicherlich finden glücklich Vorsätze für ihre Unterscheidungen. Aber gemäß Untersuchung durchgeführt von Dr. John Gottman, an Amerikanischer emotionaler Spezialist wen meldet eheliche Gleichgewicht, 69 Prozent von Probleme in Beziehungen sind unlösbar. Unterschiedliche Individualität Eigenschaften ist ein Beispiel für eine dieser brillanten Problemen (zum Beispiel. wenn Sie unwahrscheinlich, dass von euch sich ändern kann diese Dimension deines Charakter).

Gottmans Analyse hebt die Notwendigkeit Partner hervor zu behandeln Konflikt anstelle von Versuch, vermeiden insgesamt. Solltest du fühlen genau wie dein Probleme sind Busting Ihre Gewerkschaft und Sie unklar Ideen, wie man korrigiert Situationen, Sie können mit die häufigsten welche wirklich lösbar mit Fähigkeit und Ziel (mit anderen Worten. Vielleicht Sie oder Ihr Geliebter ständig bringt Arbeit Spannung Zuhause) . Die 10 Tricks hier helfen Ihnen eine unterbrochene Verpflichtung.

Wort von äußerste Vorsicht: sollte Ihr Ehepartner sich weigert einfach nehmen Verantwortung oder machen die Arbeit zur Lösung Streit, {es kann sein|es könnte sein|es könnte sein|es kann möglicherweise sein, dass es Zeit für Sie ist, Zeit und Energie für Sie, Zeit für Sie persönlich, um wegzugehen. Zusätzlich sind die Techniken nicht geeignet für Beziehungen wo gibt emotional, mental oder physisch Missbrauch oder Körperverletzung oder ohne Behandlung Gewohnheiten (da diese Formen von Verhaltensweisen nicht leicht geheilt oder reduziert). Denken Sie daran diese Verhaltensweisen von einem Partner sind der Fehler und nicht müssen akzeptiert werden.

1. Nähere dich den Schwierigkeiten als Team

Unabhängig in der Problem müssen beide wollen eigene Beziehung arbeiten für es erhalten rechts zurück konzentriert. Sie möchten zusammenkommen als Verbündete, sich Konflikt miteinander und niemals zielen Finger auf jeden verschiedene andere und handelnde wie Gegner. Idealerweise, Sie und Ihr Ehepartner sind auf das gleiche Webseite und wollen zu reparieren die Verpflichtung und nicht Trennung. Denken Sie daran Sie sind in diesem miteinander und gesund Interaktionen nehmen zwei.

2. Sei introspektiv

Es ist einfach nur die Schuld auf Ihr Ehepartner für fast jeden Beziehung Probleme sind erleben, aber es ist notwendig zu analysieren das Rolle während des Problem ansehen. Die Art und Weise, wie Sie haben zu Ihrem Dilemma ist mit ziemlicher Sicherheit nicht klar am Anfang, aber Das Bestätigen eigenen Teil wird helfen Ursache Lösungen.

Überlegen Sie, was Sie müssen einfach übernehmen Verantwortung für, wie Ihre Aktivitäten könnte Ihr Begleiter beeinflussen, und was Sie tun sollten steigern auf. Verstehen Ihre Schwächen (es ist OK – wir alle haben sie) und erzeugen Widmung wachsen als Partner dazu neigen groß Elemente zu sein, {eine|unterbrochene Verpflichtung zu reparieren.

3. Akzeptieren Aktivitäten sein Behalten Sie stecken und Konflikte das sind nicht schnell gelöst sind

Haben Sie ständig Erhalten des genau das gleiche Kampf immer und immer wieder? Was passiert in deinem Verpflichtung das ist zum konstant Angst oder Stress? Wenn ich zuvor erwähnt, nicht jeder Verpflichtung Problem ist lösbar, so Akzeptanz, effizient Interaktion und Konflikt Kontrolle sind empfohlen. Sie möchten zu identifizieren Gewohnheiten inneren Verbindung, vollständig und Entlassung von Ihrem Geliebten (Probleme) (und umgekehrt) in der Regel verursachen gestresst Beziehungen zusammenbrechen mehr.

Sei da, sei achte auf genau was sagt, höre zu verstehe (statt nur um zu schützen sich selbst) und verifizieren Ihr Ehepartner Wissen egal ob es ist verschieden von verschieden Ihre eigene Website. Behauptung “Ich verstehe deine Gefühle fühlst” und “Ich höre dich” geht auf beträchtliche Weise beim Reparieren Beziehungs bricht. Also, Achten Sie Nehmen Drehen mit Aufpassen und sprechen und machen einen weiten Bogen um dominieren die Diskussion.

5. Während der beheizten Diskussionen holen Pausen wenn Sie möchten To

Wenn du bist nicht in der Lage bleiben entspannt und vorstellen rational während der Auseinandersetzungen, Sie werden nicht in geeignet Headspace zu platzieren vorwärts dein absolut bestes Energie . In der Realität kann es könnte sein schwer zu einschalten und werde existierend wenn zum Beispiel die Gedanken ist gefüllt mit Empörung oder Angst. Normalerweise Paare lass es mich wissen sie denken sie sollten fähig lösen Konflikt “in einem Ausruhen” und “niemals für die Nacht in Rente gehen verrückt, “aber es gibt nichts falsch mit dir wenn das ist nicht möglich während brauchst etwas Zeit für Sie du solltest nicht nur geh weg, knalle Türen, herunterfahren, und verlassen Ihr Partner wissen wollen wo Sie umgezogen bist.

6. am Ende glücklich zu sein Entschuldige dich und vergebe einander

Du zusammen mit deinem Liebhaber sind. Sie müssen nicht zustimmen jede kleine Detail im täglichen Leben, aber du müssen haben Empathie wie Ihr Ehepartner ist Gefühl und niemals verringern ihr / ihr Wissen. Ihr Partner ‘s Gedanken sind angemessen, und so sind Ihre.

Falls Ihr Ehepartner scheint Unbehagen als Ergebnis {Ihrer|eigenen|Aktivitäten oder vielleicht artikuliert Gefühle sein können nicht gleich deines, Anzeige Anliegen. Empathie schlägt vor bewundern und herauszufinden, wie jemand anderes fühlt und sich sich innerhalb ihrer Turnschuhe legen. Mitgefühl, Sorge und Freundlichkeit wer die Wäsche oder größer Probleme, wie Zum Beispiel Mängeln in Verlassen auf, es ist wichtig, aufzupassen und etwas zu tun. Dies beinhaltet Wiederherstellen Verlassen auf durch Folgen durch wenn Sie sagen Sie werden die Wäsche fertig oder kommen Haus zu dieser Zeit, die Sie garantiert haben.

Zeigen Sie Ihre Liebhaber Sie sind wollen ändern und liefern gut Kraftstoff in die Beziehung durch abnehmend in Bezug auf kleine Dinge (vielleicht nicht Ihre Werte oder Moral) und Entdecken typisch Boden.

9. Verstehe die verehre Code Plus Partner

als ich sprach während meines vergangenen post, artikulieren Liebe und Dankbarkeit innerhalb Wege ansehen, auf die Ihr Ehepartner erhält Liebe garantiert Ihr Ehepartner fühlt es. Kann nicht glauben Ihr Partner weiß deine Gefühle.

Erkennen eigene wirklich Liebe Dialekte und Offenbaren Wertschätzung zueinander kann helfen bring dich gleich zurück zusammen nach dem Konflikt zusammen mit bleiben verbunden während herausfordernd Instanzen. Entdecken Sie Ihre wirklich Liebe Wortschatz durch Dr. Gary Chapmans Test hier.

10. zu sehen, um den großartig inneren Partner

Es wird wahrscheinlich sein extrem schwierig zu reparieren deine Vereinigung solltest du fühlen starke Verachtung gegenüber Ihrem Ehepartner so zu sein, wie sie ausschließlich konzentriert Ihr Geliebter ‘s negative Attribute. Es ist hilfreich zu Betrachten Ihr Ehepartner als ausgezeichneter Individuum und annehmen Ihr Partner Funktionen großartig Motive. Schätze genau das, was dein Liebhaber anbietet. erzähle dir, alles, was war ursprünglich angezogen von, und versuchen zu replizieren eigene Link während du arbeite mit überwinde deine Unterschiede.

Denken Sie daran Jede Vereinigung Hat Gipfel und Täler

Während Sie sind berechtigt zu sein eine befriedigende, liebevolle Beziehung und du solltest nicht siedeln, {es ist wichtig|du musst|es ist kritisch|es ist ratsam|es ist wichtig|du willst Es ist wichtig, sich an alle Beziehungen zu erinnern, zu haben Höhen und Tiefen und sogar die gesündesten Partner Erfahrung Streit. Die Methode, die Sie zusammen mit Ihrem Liebhaber kontrollieren könnte machen oder brechen Situationen.

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